Beslut dig at smile

de beslutter at smileEfter at have købt julehandel på Costco [svarende til Manor], smilede jeg til en middelaldrende kvinde, der lige var ved at gå ind, da jeg gik til parkeringspladsen. Damen kiggede på mig og spurgte: "Er folkene pænere end folkene derude?" Hmmm, tænkte jeg. "Jeg er ikke sikker," sagde jeg, "men jeg håber, det er mig!" December er en hektisk måned. Forbereder sig til Julen kan forstyrre os og skyde vores humør. Festerne, udsmykningen af ​​huset, forretningsbrevene, overarbejde, stående i køen, trafikpropper og familietiden kan koste mange nerver og gøre os meget irriterende. Så vil du finde den rigtige gave til alle på listen og realisere igen, at give en gave kan være meget dyrt.

Uanset hvad du skal gøre, tror jeg, at der er noget, du kan give til alle, du møder på dette tidspunkt af året, og det koster dig ikke engang noget. En smil! Et smil er den perfekte gave til alle mennesker i alle kulturer, på alle sprog, alle løb og alle aldre. Du kan give det til venner, familie, arbejdskolleger og fremmede. Det passer til alle og gør en mand se yngre og mere attraktiv.

Et smil er en gave, der er meget gavnlig. Det gør godt for den der giver smilet og den, der modtager det. Forskning viser, at smilende kan ændre stemninger, det kan også reducere stress, øge immunsystemet og sænke blodtrykket; Endvidere kan endorfiner, naturlige smertestillende midler og serotonin frigives i kroppen.

Smil er smitsom - på en positiv måde. Dr. Daniel Goleman, psykolog og forfatter af bogen Social Intelligence, forklarer, at en nøgle til at forstå dette fænomen er i nervecellerne, der kaldes spejlneuroner. Vi har alle spejlneuroner. Goleman skriver, at deres eneste job er at "genkende et smil og få os til at returnere smilet". Dette gælder naturligvis også for et mørkt ansigt. Så vi kan vælge. Foretrækker vi, at folk ser vredt på os, eller at de smiler til os? Vidste du, at selv et simuleret smil kan få dig til at føle dig lykkeligere?

Vi kan endda lære noget fra babyer. En nyfødt baby foretrækker et smilende ansigt frem for et neutralt ansigt. Babyer viser deres pårørende et smilende ansigt af glæde og lykke. Apropos babyer, hvad med babyen, der legemliggør denne festlige sæson? Jesus kom til folk for at give dem en grund til at smile. Der var intet håb, før han kom. Men på hans fødselsdag var der en stor fest. "Og straks var der skare af himmelske værter sammen med englen, som priste Gud og sagde: Ære Gud i det højeste og fred på jorden med folket efter hans velbehag" (Luke 2,8-14).

Julen er en fest for glæde og smil! Du kan dekorere, feste, handle, synge og endda bruge tid sammen med din familie, men hvis du ikke smiler, fejrer du ikke rigtig. Smil! Du kan helt sikkert gøre det. Det gør det slet ikke ondt! Det koster ikke overarbejde eller penge. Det er en gave, der med glæde videreføres, og det vender tilbage til dig. Forestil dig tanken om, at når vi smiler hos andre, smiler Jesus også på os.

Forslag til, hvordan vi med succes kan anvende vores beslutning

  • Vær den første til at smile, når du står op om morgenen, selv når ingen ser dig. Det bestemmer dagens melodi.
  • Smil på de mennesker, der møder dig i løbet af dagen, uanset om de smiler på dig eller ej. Det kan bestemme din dags melodi.
  • Smil, før du bruger telefonen. Det bestemmer melodien af ​​din tone.
  • Smil, når du lytter til julmusikken og tænk på Kristi fødsel. Det bestemmer melodien for dit åndelige liv.
  • Smil før du går i seng og tak Gud for de små ting, du har oplevet i løbet af dagen. Det sætter melodien til en bedre nats søvn.

af Barbara Dahlgren


pdfBeslut dig at smile