Beslut dig at smile

de beslutter at smileEfter at have købt nogle juleting i Costco [ligner på Manor], smilede jeg til en midaldrende kvinde, der kom ind, lige da jeg gik til parkeringspladsen. Damen kiggede på mig og spurgte: ”Er folkene indenfor pænere end folkene udenfor?” Hmmm, tænkte jeg. ”Jeg er ikke sikker,” sagde jeg, ”men det håber jeg, jeg er!” December er en travl måned. Forberedelserne til  Julen kan forstyrre os og skyde vores humør. Festerne, udsmykningen af ​​huset, forretningsbrevene, overarbejde, stående i køen, trafikpropper og familietiden kan koste mange nerver og gøre os meget irriterende. Så vil du finde den rigtige gave til alle på listen og realisere igen, at give en gave kan være meget dyrt.

Uanset hvad du skal gøre, tror jeg, at der er noget, du kan give til alle, du møder på dette tidspunkt af året, og det koster dig ikke engang noget. En smil! Et smil er den perfekte gave til alle mennesker i alle kulturer, på alle sprog, alle løb og alle aldre. Du kan give det til venner, familie, arbejdskolleger og fremmede. Det passer til alle og gør en mand se yngre og mere attraktiv.

Et smil er en gave, der er meget gavnlig. Det gør godt for den der giver smilet og den, der modtager det. Forskning viser, at smilende kan ændre stemninger, det kan også reducere stress, øge immunsystemet og sænke blodtrykket; Endvidere kan endorfiner, naturlige smertestillende midler og serotonin frigives i kroppen.

At smile smitter – på den gode måde. dr Daniel Goleman, psykolog og forfatter til bogen Social Intelligence forklarer, at en nøgle til at forstå dette fænomen ligger i nerveceller kaldet spejlneuroner. Vi har alle spejlneuroner. Goleman skriver, at deres eneste opgave er at "genkende et smil og få os til at smile tilbage." Det gælder selvfølgelig også et mørkt ansigt. Så vi kan vælge. Vil vi hellere have, at folk skuler til os eller smiler til os? Vidste du, at selv et simuleret smil kan få dig til at føle dig gladere?

Vi kan lære noget selv af babyer. En nyfødt baby foretrækker et smilende ansigt frem for et neutralt ansigt. Babyer viser et smilende ansigt af glæde og lykke til deres kære. Apropos babyer, hvad med den baby, der legemliggør denne feriesæson? Jesus kom for at give folk en grund til at smile. Før han kom, var der intet håb. Men på dagen for hans fødsel var der en stor fest. "Og pludselig var der sammen med englen en mængde af den himmelske hærskare, som priste Gud og sagde: Ære være Gud i det højeste, og fred på jorden blandt mennesker, i hvem han har velbehag." (Luk. 2,814).

Julen er en fest for glæde og smil! Du kan dekorere, feste, handle, synge og endda bruge tid sammen med din familie, men hvis du ikke smiler, fejrer du ikke rigtig. Smil! Du kan helt sikkert gøre det. Det gør det slet ikke ondt! Det koster ikke overarbejde eller penge. Det er en gave, der med glæde videreføres, og det vender tilbage til dig. Forestil dig tanken om, at når vi smiler hos andre, smiler Jesus også på os.

Forslag til, hvordan vi med succes kan anvende vores beslutning

  • Vær den første til at smile, når du står op om morgenen, selv når ingen ser dig. Det bestemmer dagens melodi.
  • Smil på de mennesker, der møder dig i løbet af dagen, uanset om de smiler på dig eller ej. Det kan bestemme din dags melodi.
  • Smil, før du bruger telefonen. Det bestemmer melodien af ​​din tone.
  • Smil, når du lytter til julmusikken og tænk på Kristi fødsel. Det bestemmer melodien for dit åndelige liv.
  • Smil før du går i seng og tak Gud for de små ting, du har oplevet i løbet af dagen. Det sætter melodien til en bedre nats søvn.

af Barbara Dahlgren


pdfBeslut dig at smile